محققان دریافته اند دانش آموزانی که هشت ساعت می خوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
تقویت عملکرد تحصیلی با ۸ ساعت خواب شبانه
عبارات مهم : شبانه
به گزارش مهر، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بایلور عنوان می کنند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانش آموز در امتحانات مرتبط است.
تقویت عملکرد تحصیلی با ۸ ساعت خواب شبانه
«میشل اسکولین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «خواب بهتر به عملکرد بهتر در امتحانات آخر ترم کمک می کند، درحالیکه بسیاری از دانش آموزان معتقدند باید خواب ارزش را در طول امتحانات فدای درس خواندن کنند.»
تحقیقات نشان می دهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان میانگین خواب ۸ ساعت خود را در شب یا حداقل ۷ ساعت خواب توصیه شده است را دارند.
محققان دریافته اند دانش آموزانی که هشت ساعت می خوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
محققان مشاهده کردند دانش آموزانی که مدت وقت خواب کافی در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتری در امتحانات برخوردار بودند.
واژه های کلیدی: شبانه | محققان | امتحانات | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
